你好。第一，焦慮癥的藥也有便宜的，第二，你除了吃藥之外，還需要自己在生活方式及心態(tài)上進(jìn)行調(diào)節(jié)。第一，建議保持樂觀心態(tài)，要有自信心，要能夠心平氣和的接納自己，百分百的接納，你要對自己有客觀的認(rèn)知，既要肯定你的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也不要回避你的缺點(diǎn)，缺點(diǎn)也要心平氣和的接納，這就是你，一個(gè)真實(shí)的你，不要因?yàn)樽约河腥秉c(diǎn)就憂心忡忡，人人都有缺點(diǎn)，你又怎么可能沒有缺點(diǎn)呢，包括你的焦慮情緒在內(nèi)，都要百分百的接納，心平氣和的接納，只有這樣，你才可能慢慢走出陰影。第二，生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，飲食運(yùn)動(dòng)合理。第三，在焦慮嚴(yán)重的時(shí)候，可以吃點(diǎn)安定類的抗焦慮藥，這類藥是比較便宜的。祝開心快樂。

你好；這種情況可以考慮是重癥廣泛性焦慮癥，可能會(huì)引起心慌，胸悶，焦慮，呼吸困難。一般這種情況可以改善用鹽酸帕羅西汀片等對癥治療，一般其比較廉價(jià)，效果也比較好的。