我這是焦慮嗎？怎么治療？
2016-01-22 21:30
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我很多時候都疑神疑鬼，有時我懷疑我得病了。做事也是怕這怕那，找工作準備找個做業務方面的，但是我有時覺得別人能做我也能，過一會兒我又覺得我不行，顧慮很多。心情也比較煩躁，早上總是想睡。每天我晚上都想早上早起。但早上就是睡不醒。
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肖起濤 主治醫師
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你的情況不考慮焦慮癥。塌實做好每件事，不斷提高自己的能力。給自己頂合理的目標，別給積極壓力，現實的壓力夠大了。祝你好運
2016-01-23 17:14
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回答1
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軒存旺 醫師
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心理分析：焦慮情緒廣泛存在于我們的生活中，特別是我們需要面對壓力事件時。多數情況下，焦慮情緒的輕重程度與所面對的壓力事件對個人的意義成正比。心理指導：緩解焦慮情緒的方法有很多，簡單可行的是在感到焦慮時作10分鐘左右的深呼吸。也可通過食物調節，例如香蕉。希望以上答復能幫到您！
2016-01-23 13:46
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