您好！你的情況最主要的是要注意飲食.不要吃過肥的東西.如雞皮.肥豬肉.動物內肝臟、大腦等含脂類比較高的食物.可以適量喝點茶及咖啡.因為您的年齡也不算小了所以喝多對你的身體沒有什么太多的好處.河魚和河蝦等魚類含優質蛋白的可以多吃點.適當的運動也是非常重要的.所以要經常出去走一下.適當做一些益腦的活動.如下棋.打牌等.

從你的描述來看，這個情況是血脂異常的情況。這個是高血脂癥的表現，你可以口服這個舒降脂來進行治療，同時在飲食上，多吃蔬菜，水果，同時避免高脂肪飲食，適當鍛煉，這樣就可以起到很好的效果的。這個可以喝茶，咖啡，這個蝦和魚也是可以食用的，這個富含蛋白，沒有多余的脂肪，這樣就可以起到很好的效果的。

你這個情況主要是一個高尿酸和高血脂，治療的話，主要是降脂，降尿酸和飲食控制尿酸增高主要是因為嘌呤代謝障礙，所以必須低嘌呤飲食，蝦是要少吃的，海鮮要少吃，在一個就是要低鹽低脂低膽固醇飲食茶和咖啡是不能過多食用的

注意飲食一定要清淡，不可以和濃咖啡，可以適當吃一點瘦肉可以每天適當的鍛煉一下，散散步一類的，定期復查

血尿酸只是輕微升高，這并不要緊。這可能和體重超標有關。平時，可以稍微減少魚蝦等海鮮的攝入。并多喝水，多運動。控制體重。可以喝茶，咖啡等。