您好，引起乳腺囊性增生的病因很多，有的還不是很清楚，所以我們只能從目前已知的原因進行預防，人工流產容易引起內分泌失調，應盡量避免計劃外懷孕，減少人工流產次數，可防止在年青時就患上乳腺增生；不生育的婦女也易較早發生乳腺增生。母乳喂養對乳腺有許多益處，多哺乳使乳腺得到充分的發育，斷奶后乳腺退化較好，不易患乳腺囊性增生，即使有也較輕，易治療。精神緊張、憂傷、工作乏力、過度勞累等也是影響內分泌的重要因素，極易因此引起乳腺囊性增生。一但發現有短期內迅速生長或質地變硬的腫塊，應高度懷疑其癌變可能，必要時行活檢或患乳單純切除，術中冰凍切片查到癌細胞者，應按乳癌處理，平時應保持心情舒暢，情緒穩定，避免抑郁，煩躁焦怒。應適當控制脂肪的攝入，有減少雌激素過量可能，故宜清淡飲食。宜多食含有復合維生素B的食物，有利于肝臟對雌激素的滅活。積極治療婦科疾患，如月經不調，子宮及卵巢炎癥；避免人工流產，保持性生活和諧。對于有乳房脹痛腫塊者，宜經醫生檢查，并學會自我乳房檢查法，進行自我保健。對于不能排除癌變的患者，必要時做活組織病理切片檢查。由于病程長，易反復，需堅持治療，保持樂觀情緒。

病情分析：乳腺增生常見于育齡婦女,由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;意見建議：不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情,保持樂觀就行.