你好，考慮神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食，并注意改善睡眠環境，有利于減輕大腦興奮狀態。可以口服谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理，入睡困難建議口服：地西洋片，另外養成良好的休息習慣，避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。以上是我的回答，希望對你有幫助。

建議停止用藥了,因為睡眠不足本來就會嚴重增加體重,而且副作用很大!建議每天吹五十個氣球和節食。睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、腎三臟。機體諸臟腑功能的運行正常且協調，人體陰陽之氣的運行也正常，則人的睡眠正常，反之，就會出現睡眠障礙。長期失眠或處于緊張狀態，會使神經內分泌逐漸衰竭而發生調節紊亂。

輕松幾招，小細節改善睡眠質量：　1、選擇一個好枕頭　2、選一套合適的睡衣3、有一個正確的睡姿：仰臥.俯臥.左側臥.右側臥4、良好的睡前習慣：有規律的作息時間,不要睡前吃東西,關燈睡覺,)堅持鍛煉，避免壓力,睡前洗澡.午睡不要時有時無,午睡時間并非越長越好,午睡姿勢也不可隨意.治療失眠我建議用SHOWL香寐軟膠囊搜一下你就知道了，它對失眠多夢有著顯著的療效。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣

你好，就個人對減肥藥物的看法(因精神偏激,難免胡言亂語,大家多包含)“我不管,我就要吃”敢于嘗試的人盡管吃！盡情的享受上吐下瀉.頭暈無力.虛汗狂出.心臟狂跳等等強烈快感吧！(健康？壽命？沉浸在快感中的人大都不考慮這些......)分類如下：1.化學制劑類：減肥有效。副作用：對心臟.腎臟.肝臟等血液循環系統產生損害。2.中醫瀉藥類：減肥有效。副作用：對消化系統產生損害。3.蛔蟲卵：減肥有效。副作用：繁殖,要小心蛔蟲卵跑到腦子里或其他地方。(網上有賣不便宜)4.假藥類：減肥無效。副作用：因花錢無效,心理失衡。5.毒品類：唯一無痛苦藥物,效果不錯還相當骨感,我個人持反對意見。

您好多減肥藥都是讓你中樞系統興奮，睡不著，而且抑制食欲，剛吃就感覺心跳加速，晚上失眠，吃了兩天再也不敢吃了，晚餐就喝一杯低脂牛奶或者無糖豆漿，或者吃些獼猴桃橙子什么的水果也不錯哦，減得健康而且皮膚還是水水嫩嫩得。祝您生活愉快

[飲食方面]：1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。!!!5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至少咀嚼10??20次才吞咽。7.吃到八分飽后絕不勉強再吃。8.吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。[運動方面]：1.冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。2.呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。3.擴胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑（不是傻笑哦）。4.天氣好的話，可以出去走動走動，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。慢跑30~50分鐘。騎腳踏車1小時~75分。步行1小時~l個半小時。游泳30~40分。打網球45分~1小時。跳繩30~40分。5.平時走路身子要直，步子適當放大，速度可以加快。做得時候身子一樣要坐直。[藥物方面]：減肥藥市場上很多，也是現在減肥最為泛用的。選一個沒有副作用并且減肥效果好的，我知道的減肥產品排行版tbtjw@com(把@換成“.”(點)就行了)網,這個網站的減肥產品都是集合了淘寶、易趣、百度有啊、拍拍網等網上購物網站上銷售排名前列且評價最好的減肥產品，副作用最小的綠色瘦身產品我身邊很多胖友，同事通過這個網站中排行前面的產品輕松瘦身成功了。別找錯了，tbtjw@com(把@換成“.”(點)就行了)，其他任何形式的都不是，一定要找對網址，不然花了錢不說，人也受罪，還沒有效果，就郁悶了。希望對你有用。祝你減肥成功。