您好,這種情況多于腸道寄生蟲,缺鈣,精神緊張等有關盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂等.另注意注意補充鈣質,定期驅蟲

您好,根據您的描述來看導致晚上睡覺磨牙的原因非常之多,比如說唾液腺分泌功能障礙、內分泌功能紊亂、胃腸道消化系統的某些疾病等。一般情況下來說我們建議您先去到大型正規醫院的口腔科請醫生進行詳細檢查,以便明確是否屬于口腔方面的問題引起的,如果排除口腔疾病（比如說蛀牙）的話,我們建議您再去到醫院內科進行進一步詳細檢查,看看有無內分泌功能紊亂、胃病伴消化不良的可能性。一旦明確具體病因之后我們建議采取針對性的治療措施。

你好，這成人磨牙多是工作壓力過大，神經系統失調的原因。你應該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調整心態。