我經常難以入眠在睡眠的時候大腦有意識發夢...
我經常難以入眠在睡眠的時候大腦有意識發夢?我經常難以入眠在睡眠的時候大腦有意識發夢思問題但從來都無去看過只買安定和谷維但無效果。無冶過有什么西藥
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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失眠了要注意避免上火、發怒、爭吵等情緒激動,有意識地多吃牛奶、酸奶、奶配等乳制品每天按摩太陽穴,百會穴數次,用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
2016-01-23 05:44
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