半歲嬰兒睡眠不規律，可能由環境因素、飲食狀況、生物鐘、身體不適、缺乏安全感等所致。 1.環境因素：睡眠環境的溫度、濕度、光線、噪音等不合適，會影響嬰兒睡眠。要保持房間安靜、溫暖，濕度適宜，避免強光刺激。 2.飲食狀況：喂奶量不足或過多，奶粉沖調比例不當，都可能導致嬰兒睡眠受影響。需保證適量喂養，嚴格按照奶粉說明沖調。 3.生物鐘：嬰兒的生物鐘尚未完全建立，白天睡眠時間過長或過短，都可能影響夜間睡眠。應合理安排白天的睡眠時間和活動。 4.身體不適：如腸胃不適、缺鈣等。腸胃不適可能因消化不良，可適當按摩腹部；缺鈣則要在醫生指導下補充鈣劑，如葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 顆粒等。 5.缺乏安全感：嬰兒獨自醒來會感到不安。家長可在睡前給予安撫，讓嬰兒感受到安全。 總之，嬰兒睡眠問題需要綜合考慮多方面因素。家長要耐心觀察和調整，若問題持續不改善，建議及時就醫，在醫生指導下明確原因并采取相應措施。

建議在當地醫生或藥師指導下服用腦復康、腦力靜糖漿。

失眠：花生葉（或花生殼）半兩，紅棗10粒，浮小麥3錢，煎一碗湯睡前服下，連用7天痊愈。忌吃濃茶、咖啡、海鮮。

你好！你的兒子在“鬧覺”。解決的辦法應該把生活規律矯正過來：23點那次奶盡早斷掉，去醫生那里具體算一下劑量，給小小一點鎮靜或睡眠的藥，讓他把這段興奮的時間睡過去，就好辦了。不論他自己的身體精神狀態有多好，黑白到差都要糾正過來。

你好,睡眠在相當大的程度上是一種習慣,因而保持良好的生理習慣,遵循睡眠的自然規律,是預防睡眠障礙的最好辦法.應在有經驗的大夫指導下用藥.同時能做到：①養成良好的作息習慣,睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和,溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子,大棗,蜂蜜,小米,牛奶等,晚上可飲小米,蓮子,紅棗,百合粥.⑥中午過后盡量不飲用茶葉,咖啡,可樂.⑦睡前不宜飲酒.雖然酒精可能會使人很快入睡,但同時也會打亂睡眠節律,影響體力的恢復.⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩地進入睡眠和影響睡眠質量,哪怕是在睡前少量吸煙對睡眠也有影響.另外,我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,祝早日擺脫失眠的困擾!