前列腺附睪炎患者可通過合理飲食、適當運動、規律作息、避免不良習慣、藥物治療等方式改善精液質量，減少對生育的影響，包括補充營養、增強體質、減輕炎癥等。 1.合理飲食：多攝入富含鋅、硒、維生素 E 和蛋白質的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜和瘦肉。這些營養元素有助于提高精子活力和質量。 2.適當運動：如慢跑、游泳等有氧運動，能增強身體免疫力，促進血液循環，改善生殖系統的功能。 3.規律作息：保證充足的睡眠，有利于維持內分泌平衡，為精子生成創造良好條件。 4.避免不良習慣：戒煙戒酒，減少久坐，避免長時間處于高溫環境，以防影響精子生成。 5.藥物治療：在醫生指導下，可使用左氧氟沙星、頭孢呋辛酯等抗生素控制炎癥，還可使用五子衍宗丸等中成藥進行調理。 前列腺附睪炎患者要重視精液質量的改善，綜合采取多種措施，并定期復查精液常規，了解恢復情況。同時，要遵醫囑進行治療，以最大程度減少對生育的影響。

您好,根據你上訴情況和你的年紀,建議你先去正規醫院檢查前列腺液,確診疾病后在對癥治療.