你好：盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。戒掉煙酒。注意飲食結構，不要偏食，要多吃蔬菜，水果等含有大量維生素的食物。少吃或不吃咸魚，腌肉等。

你好，鼻咽癌的發病與遺傳和亞硝胺有關系。除去遺傳原因，就是亞硝胺了，亞硝胺主要存在于腌制食品中，是已確定的致癌物質。所以要少吃腌制食品，和燒烤食品，多吃蔬菜水果。這樣就可以預防鼻咽癌，等一系列消化道癌癥。以上是對“怎樣預防鼻咽癌呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

第一，減少與化學致癌物的接觸。減少食入和吸入所接觸的化學致癌物；不吃或少吃咸魚、腌菜等腌制食品（因為進食此類食物年齡愈小，進食次數愈多，危險性愈大）；不吸煙和少吸入某些有毒煙霧；避免食用和飲用含鎳量較高的糧食和水?！　〉诙瑢Ρ茄噬掀ぴ錾圆∽?，特別是不典型增生和異型化生等鼻咽癌的癌前病變，應積極治療。經常食用富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素Ａ、Ｃ、Ｅ具有良好的抗氧化和抗上皮增生的作用。

你好，最好盡可能地避免接受污染較重的外界空氣環境。因為鼻咽部是外界空氣進入肺部的必經之路，有害的氣體進入肺部之前首先侵害鼻咽部。

您好，鼻咽癌的病因，一般認為與遺傳、感染EB病毒、吸入或食入致癌物質等有關。因此，預防上也應從這些方面入手。一是注意氣候變化，預防感冒，保持鼻及咽喉衛生，避免病毒感染。二是盡量避免有害煙霧吸人，如煤油燈氣，殺蟲氣霧劑等，并積極戒煙戒酒。三是有鼻咽疾病應及早就醫診治，如發現鼻涕帶血或吸鼻后口中吐出帶血鼻涕，應及時作詳細的鼻咽部的檢查。