每天都很困是怎么回事？感覺自己現在就是不...
2016-01-22 05:25
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每天都很困是怎么回事？感覺自己現在就是不？每天都很困是怎么回事？感覺自己現在就是不管晚上是否早睡，早上的精力百分之九十都達不到，這是怎么了？。
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回答2
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引起很困、乏力的原因很多，包括睡眠不好（質量不好），貧血、白細胞減少等。1、建議去醫院做血常規等相關檢查，看是否有白細胞減少、貧血等情況。2、對于無明顯原因可尋者，則多考慮為睡眠質量不好等引起，建議改善睡眠質量，適量的體育鍛煉會增強體質，對改善癥狀會有一定效果。
2016-01-22 20:29
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回答1
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您好，根據您提供的情況看，您每天都很困，跟現在的天氣較熱有一定關系。另外平時睡眠不規律，休息不好也是導致白天很困主要原因。建議您平時要多參加各種戶外活動及體育鍛煉，養成規律的作息習慣，早睡早起。多喝水，吃各種新鮮的蔬菜水果，可以在白天多喝些涼茶，以消暑解乏。
2016-01-22 09:17
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