心理分析：您好，據你所述，恐怕還不是抑郁的問題，在某種意義上這是一種妄想表現，可能是學習的壓力或情感的糾結，導致你潛意識無法整合造成的。但還沒有達到妄想癥的診斷標準。心理指導：首先你和自己疏離了，也就是找不著自己的定位。不管事情多么糟，要和自己建立聯系，反思并探索自我價值的內心感受，哪怕是一點點的價值。即便是有所喪失，那也是你走向成熟的跳板，只有內心達到整合，你才能在群體中充滿正能量的和諧，找到自信。切記，你的遺忘，都是選擇性遺忘，而這都是基于負性情緒推理造成的，是和你某種不愉快經歷相關的，學會合理思維，才能走出這種負性情緒循環的泥淖。祝你早日成熟！

你可能有輕度抑郁，是由于平時學習壓力太大而有沒有及時疏導心理療法造成，你平時近期多注意休息，保證充足的睡眠，多吃香蕉和多喝小米粥都是調節情緒的好食物，晚睡前喝杯熱牛奶，如癥狀不緩解及時去醫院精神科看看，調整一段時間就會好的

你好，抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養至關重要.做最感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助.避免服用刺激性的藥物.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物。