心理分析：只是兩種，也就是情緒高低起伏不定，喜怒無常，抑郁是只情緒低落，只要你想好起來，沒有什么問題。心理指導(dǎo)：要認(rèn)真養(yǎng)生，提升健康素養(yǎng)，合理膳食，適量運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，良好的情緒要保持，人生要規(guī)劃，要修正自己。

抑郁和焦慮狀態(tài)通常是并存的，抑郁伴有焦慮不一定比單純抑郁更為嚴(yán)重，而需要看治療的效果和對生活質(zhì)量的影響程度如何個(gè)人意見：這只是共同存在的兩種癥狀，嚴(yán)重程度不一定比單純的抑郁更為嚴(yán)重

一般而言，有抑郁均會有焦慮情緒，焦慮抑郁兩兄弟，往往伴隨而來，所謂抑郁焦慮障礙也只是一個(gè)大概診斷。具體診斷要看那種心境占主導(dǎo)。建議當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科就診，完善精神科檢查，心理檢測，如scl90，hamd.hama檢測以明確診斷。一般有焦慮就會有抑郁。并沒有你的上述說法。那種更重。