抑郁癥患者都有一個共性，那就是心理怎么也感覺不到高興，怎么也高興不起來，對生活仿佛失去了興趣，感覺日子昏天暗地。這些抑郁癥患者還有一個共同的體征，就是入眠困難，每當晚上，他們的難過的情緒加上對睡眠的恐慌，都讓他們的煩亂的心思加重，從而導致失眠，入眠困難，甚至是徹夜不眠。還有的人因為徹夜不眠而導致對自己的憤恨情緒加重，可能出現自尋短見。由此可見，抑郁癥的癥狀是比較明顯的，而且有的癥狀也是十分危險的，因此，當抑郁癥的癥狀已經嚴重的影響到患者的心情以及生活的話，治療是必不可少的。由于抑郁癥患者的病因多由心生，因此，治療抑郁癥，建議患者進行心理干預治療，需要找專業的心理醫生或咨詢師幫助，如果僅是控制癥狀則可服用藥物。任何藥物對心理問題是不能達到治療效果的，僅是控制癥狀而已。

抑郁癥通常是擔心自己患有各種疾病、感到全身多處不適、患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。由你這種情況既然持續了那么久，可能會導致一些心理障礙，所以你現在要及時的進行心理咨詢，聽取醫生的意見來徹底擺脫抑郁癥的困擾。在生活方面，多注意合理安排自己的飲食與作息時間是非常重要的。早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設想的心理漩渦，盡量學外向，盡可能多和朋友交流。多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯。當你沉浸在大自然的懷抱當中的時候，你就會覺得抑郁癥其實沒有那么多可怕，只要你有足夠的信心去戰勝它，那么抑郁癥就會很快的消失。