你好，根據(jù)你所說的戒除手淫只是第一步，腎虛痊愈不知道可不可能，但至少是個過程，基本上沒有人可以告訴你多久可以痊愈。謝謝，你好，根據(jù)你所說的戒除手淫只是第一步，腎虛痊愈不知道可不可能，但至少是個過程，基本上沒有人可以告訴你多久可以痊愈。謝謝，

你好，你現(xiàn)在腎虛已經(jīng)不輕了，單純的運動是解決不了問題的。根據(jù)你的敘述，建議你多運動，比如：晨練，跑步，做健身操都可以，藥物上建議你口服六味地黃丸十全大補丸金貴腎氣丸三種藥物一起服用，平時多吃動物的生殖器。

你好，長期或頻繁手淫會損害腎臟，導(dǎo)致腎精虧乏，出現(xiàn)脫發(fā)、黑眼圈、腰酸痛等癥狀。建議戒除自慰，給腎一個自身恢復(fù)的過程，另外，建議加強飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加高蛋白飲食，加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，可以去中醫(yī)院內(nèi)科就診，辯證用些補腎的藥物，如金貴腎氣丸、六味地黃丸等。