父母都有糖尿病，則孩子發生的機率也就明顯偏高了，要控制飲食，運動，防止肥胖。定期檢查血糖。

你好啊，首先要做到不要太胖，體重超標的話患糖尿病的幾率就會增高很多，把自己的身體調整到最佳體重標準，是預防糖尿病的有效方法。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，少吃太甜食物。按時作息，戒酒戒煙，吃飯不要太快，改掉暴飲暴食等生活中的不良習慣。

你好這位朋友，糖尿病在很大程度上跟遺傳是有一定的聯系的，但是如果在平時的飲食上和生活上能夠引起注意，糖尿病也是可以預防的，在平時要養成良好的飲食習慣，不可以暴飲暴食，并且要養成規律的飲食習慣，晚上盡量不要食用過于油膩的食物和重口味的食物，而且要養成平時多參加體育運動的習慣，才能更好的遠離糖尿病的發生。