如果確診為貧血，平時應(yīng)多攝入含鐵豐富的食物來補(bǔ)血，另外根據(jù)貧血癥狀嚴(yán)重程度來口服鐵劑治療。你的癥狀表現(xiàn)比較明顯，可以補(bǔ)充鐵劑鐵之緣片，增加體內(nèi)所需的鐵和蛋白質(zhì)造血原料，補(bǔ)鐵生血快安全無副作用，對您的貧血有比較好的改善。飲食上需要攝入造血原料，補(bǔ)鐵的豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等，以及含蛋白質(zhì)高的魚、蛋、奶、豆等，此外補(bǔ)充維生素C的蔬菜和水果可以促進(jìn)鐵的吸收。

你好，體質(zhì)弱的人主要表現(xiàn)在：形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常自汗出，且動則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱等。氣虛體質(zhì)者的飲食調(diào)養(yǎng)可選用具有健脾益氣作用的食物，如黃大豆、白扁豆、雞肉、鵪鶉肉、泥鰍、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。少食具有耗氣作用的食物，如檳榔、雍菜(空心菜)、生蘿卜等。

你好，根據(jù)你所講的病癥分析，很多疾病會導(dǎo)致全身乏力，如心動過緩、低血糖、腎上腺功能低下、甲狀腺功能低下、貧血等.進(jìn)一步檢查以排除器質(zhì)性病變。最好加強(qiáng)鍛煉，多補(bǔ)充營養(yǎng)，屬于身體虛弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，用點(diǎn)益氣養(yǎng)血口服液，食桂附地黃丸調(diào)理。及時增加抵抗力。以上是對“體質(zhì)差，補(bǔ)血應(yīng)采取哪些食療辦法呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，根據(jù)你所講的病癥分析，很多疾病會導(dǎo)致全身乏力，如心動過緩、低血糖、腎上腺功能低下、甲狀腺功能低下、貧血等.進(jìn)一步檢查以排除器質(zhì)性病變。最好加強(qiáng)鍛煉，多補(bǔ)充營養(yǎng)，屬于身體虛弱導(dǎo)致的現(xiàn)象，用點(diǎn)益氣養(yǎng)血口服液，食桂附地黃丸調(diào)理。及時增加抵抗力。

你好貧血要改善飲食，吃富含鐵的食物。動物性食物中肝臟、蛋黃、血豆腐及肉類中鐵的含量高、吸收好。新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成。建議服用復(fù)方紅衣補(bǔ)血口服液，植物補(bǔ)血更安全，不含大熱中藥和化學(xué)成分無副作用，不刺激腸胃，酸酸甜甜口感好，調(diào)理脾胃吸收好。