如果出現睡覺夢多，舌苔比較重，早上醒來黑眼圈比較重這些癥狀，多數都是身體濕氣過重，也就是脾腎濕熱造成的。可以通過中醫進行調理，也可以在飲食上進行調理，不過飲食進行調理，見效相對緩慢，可以用排濕效果好的足貼，將身體的濕氣拔出來，多吃點紅豆薏米粥會有幫助。

脾虛寒濕為陰病治法相對較易，一般健脾，燥濕，散寒。脾虛濕熱多為脾濕胃熱屬脾胃不合，脾胃共同完成飲食食物的消化吸收與輸布，為氣血生化之源，后天之本。脾升清不足胃腐熟太過常見癥狀，除上邊癥狀外還可有，浮腫、出血面紅身熱、口干、口苦、口臭、喜歡冷飲食、心煩、小便少而黃，舌質紅、苔黃燥，脈滑數。服用中藥調理一般都需要幾個療程的,具體時間長度是因人而異的,中藥是調節人身體平衡,調到理想狀態.

脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。所以好多健脾的藥物本身有利濕的功效.如茯苓,薏苡仁等.

你的病情有寒濕，可能還兼有脾腎陽虛，可以拔罐，還要重用灸法，來看病，

脾虛濕熱多為脾濕胃熱屬脾胃不合，脾胃共同完成飲食食物的消化吸收與輸布，為氣血生化之源，后天之本。脾升清不足胃腐熟太過常見癥狀，除上邊癥狀外還可有，浮腫、出血面紅身熱、口干、口苦、口臭、喜歡冷飲食、心煩、小便少而黃，舌質紅、苔黃燥，脈滑數。