患者自述從小就害怕總是擔心，求助解決。建議：有強迫癥癥狀，您是完美主義者和要求嚴格為主要特點人格障礙。容易精神緊張，焦慮，得不到松弛。建議您疏導和開導自己，允許自己出錯，鼓勵自己進步，和好友多談心交流，分散注意力，效果會好些，必要時看心理醫生。

你好，如果晚上睡覺夢多的話，也屬于失眠，對于失眠的調理，最好在日常的生活中進行調理，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。建議你可以在睡前喝一杯牛奶；可以在睡前做少量的運動，但不能過量要不然會過度興奮，不利于睡眠；可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）等。如果比較嚴重的話，建議試試針灸治療，對治療失眠有很好的療效。

病情分析：你好，如果晚上睡覺夢多的話，也屬于失眠，對于失眠的調理，最好在日常的生活中進行調理，你可以試試以下的方法，可能會對你有幫助。建議你可以在睡前喝一杯牛奶；可以在睡前做少量的運動，但不能過量要不然會過度興奮，不利于睡眠；可以在睡前的半個小時到一個小時用艾條灸涌泉穴（足底的凹陷處）等。如果比較嚴重的話，建議試試針灸治療，對治療失眠有很好的療效。

這樣的擔心其實每個人都會有的，說明你是一個愛父母、情感細膩的人，不用自責自己。這樣的擔心其實每個人都會有的，說明你是一個愛父母、情感細膩的人，不用自責自己。以上是對“從小就害怕總是擔心，小時候坐車怕出車禍，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！