安置患者住在護(hù)理人員易觀察的大房間，設(shè)施安全，光線明亮，空氣流通、整潔舒適的治療休養(yǎng)環(huán)境中。墻壁以明快色彩為主，并且掛壁畫及適量的鮮花，以利于調(diào)動(dòng)患者積極良好的情緒，煥發(fā)對(duì)生活的熱愛(ài)。

抑郁癥患者的自我調(diào)節(jié)，主要是培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操，不要過(guò)于壓抑內(nèi)心的感受，經(jīng)常與人溝通，發(fā)泄心中的不滿，甚至可以瘸哭一場(chǎng)，來(lái)發(fā)泄心中的不適，保持樂(lè)觀心態(tài)，正確評(píng)價(jià)自己，對(duì)學(xué)習(xí)、工作的期望值不可過(guò)高，干些力所能及的事;加強(qiáng)體育鍛煉，都有利于抑郁癥的預(yù)防。抑郁癥患者可通過(guò)飲食和自我調(diào)節(jié)，來(lái)緩解癥狀，在飲食上多吃含鈣和自含維生紊的食物，這樣的食物能促進(jìn)入的食欲，使人保持心情愉快。這是一點(diǎn)重要的抑郁癥的預(yù)防措施。含鈣的食物有豆制品、牛奶、魚、蝦、西紅柿、紅棗、韭菜等。官含維生素的食物主要是水果和蔬菜，而B族維生素對(duì)抑郁癥患者尤佳，如粗糧、色、蛋和綠葉蔬菜，同時(shí)抑郁癥患者要忌食酒類及咖啡等食品。　　

在抑郁癥發(fā)作期間，你很難對(duì)失眠采取什么直接的對(duì)策，因?yàn)槟阈枰芯?duì)付抑郁癥。因此在你情緒較好的時(shí)候，就應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。抑郁癥的預(yù)防：注意睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)我們不可忽視那些有可能導(dǎo)致情緒低落的基本生理因素。如果你睡眠不佳，食欲不振，聽任自己處于不良的生理狀態(tài)，你就很容易出現(xiàn)低落情緒，因?yàn)槿粘；顒?dòng)耗盡了你的精力，很快就會(huì)把你壓垮。失眠是低落情緒的一種很普遍的后果，反過(guò)來(lái)它又能使你容易發(fā)作抑郁癥。以上是對(duì)“抑郁癥病應(yīng)該如何預(yù)防”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好，抑郁癥一般是由強(qiáng)烈精神刺激而導(dǎo)致的心理方面障礙，它的病因一般是遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)或者是外界重大的精神刺激，不嚴(yán)重的話可以進(jìn)行心理疏導(dǎo)，嚴(yán)重的話要用藥治療或者去精神醫(yī)院治療，

抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。多鍛煉身體，增強(qiáng)身體免疫力。專家認(rèn)為，慢跑、有用、騎自行車等都會(huì)增強(qiáng)患者的自信心，助他們松弛神經(jīng)，增進(jìn)安寧幸福的意識(shí)，運(yùn)動(dòng)能幫助患者擺脫抑郁癥。做高興快樂(lè)的事情。好心情是治療所有疾病的最佳良方，把愉快的活動(dòng)列入日程，讓心情飛揚(yáng)起來(lái)。如朋友聚會(huì)，娛樂(lè)活動(dòng)，看電影，聽音樂(lè)會(huì)等。經(jīng)常到戶外接觸陽(yáng)光，接觸綠色植物，親密大自然，對(duì)于擺脫抑郁癥有著很大幫助。