指甲上有凹溝可能由營(yíng)養(yǎng)不良、微量元素缺乏、真菌感染、甲外傷、系統(tǒng)性疾病等所致。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白質(zhì)、維生素等攝入不足，影響指甲生長(zhǎng)。
2.微量元素缺乏：如鐵、鋅、鈣缺乏，可適當(dāng)補(bǔ)充。
3.真菌感染：如灰指甲，需抗真菌治療，可用特比萘芬、伊曲康唑等。
4.甲外傷：外力損傷指甲，恢復(fù)期間可能出現(xiàn)凹溝。
5.系統(tǒng)性疾病：像銀屑病、扁平苔蘚等，需治療原發(fā)疾病。
指甲出現(xiàn)凹溝應(yīng)引起重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，明確原因后對(duì)癥治療。

1、脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā)解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

脂溢性脫發(fā),大多數(shù)是因精神長(zhǎng)期緊張,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂引起的.發(fā)病年齡一般在20—50歲之間.脂溢性脫發(fā)的真正原因,目前尚不清楚,有人認(rèn)為與雄性激素的敏感性增加或過多有關(guān).皮膚分泌旺盛引起的毛囊口角化過度,從而影響毛囊的營(yíng)養(yǎng),致毛囊逐漸萎縮,毀壞引起禿發(fā).與遺傳因素,年齡,環(huán)境等均有一定關(guān)系.此外,睡眠失調(diào)及精神因素也是引起脂禿的重要原因.脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

你好，你是有脫發(fā)，一般是有血虛和腎虛的現(xiàn)象，可以吃腎氣丸和四物沖劑。你可以可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),還要有充足的睡眠,這樣都可以加快您的好轉(zhuǎn)。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充B族維生素及維生素C和鈣，祝你早日康復(fù)

你好，這個(gè)是脂溢性脫發(fā)造成的患有脫發(fā)的患者應(yīng)該格外注意平時(shí)的飲食習(xí)慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益.還可請(qǐng)中醫(yī)診斷,可能是存在腎虛的.吃些補(bǔ)腎的中藥應(yīng)該有效

你好，根據(jù)你的描述可能是有一些脂溢性脫發(fā)，與內(nèi)分泌和生活習(xí)慣有關(guān)系。可以口服一些復(fù)合維生素B和復(fù)方甘草酸苷片，外用一些硫磺皂洗頭發(fā)，平時(shí)注意少吃一些辛辣刺激的食物，少吃一些油膩的食物和甜食，不要熬夜，平時(shí)可以多吃一些新鮮蔬菜水果。