你好，患者朋友，頸椎病是因頸椎退行性變引起頸椎管或椎間孔變形、壓迫頸部脊髓、神經根所致的。你要引起重視，以免加重病情。你的情況我建議，及時采取治療，可以選擇口服藥物治療，主要用于緩解疼痛、放松肌肉治療，效果好。也可以選擇牽引法，通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變。以上回答希望能幫到你，如仍有疑問，建議可到醫(yī)院就診當面咨詢醫(yī)生。

病情分析：你好！頸椎病最重要的是盡量減少長時間的低頭！但是工作又沒辦法，建議工作一小時左右抬頭看天呆幾分鐘！不工作的時候每天堅持兩手上舉后伸，頭抬起后仰每次堅持從1分鐘開始到5分鐘，天天堅持后有好的治療效果，睡覺的時候枕頭不要太高太軟，盡量平肩膀，祝你早日康復

1、防止頸椎的損傷：做好勞動、運動、演出前的準備活動，防止頸椎和其他部位的損傷，如從事體育、武打等職業(yè)的人和上體育課的學生，在運動之前要做好充分的準備活動，這樣可使關節(jié)、肌肉充分地舒展、協(xié)調，并使得人體的應激能力與之相適應，從而防止運動中損傷。　　2、保證良好的坐姿：從事會計、寫作、編校、打字、編織等工作的人，常常由于工作體位和姿勢的關系或長期低頭，使頸部的肌肉處于一種長期非協(xié)調受力狀態(tài)，頸后部的韌帶和肌肉易于受到牽拉、勞損，而椎體前緣由于相互磨損而增生，因而從事這類工作的人和學生首先要有正確的坐位和坐姿。一般應采取自然端坐位，胸部保持挺直，頭部略微前傾，眼和桌面保持33cm左右的距離。　　3、防止頸椎外傷：青少年的某些體育活動和游戲，尤其跳水、墊上運動、頭頂重物等，應特別注意。某些地區(qū)少年的“頂牛”游戲應予以勸禁。頭頸特別用力的某些雜技動作，在表演前應做充分的準備活動。　　4、及時消除頸咽部的炎癥：急慢性咽炎、扁桃腺炎、頸部軟組織感染、頸淋巴結炎，應及時治療，防止沿淋巴系統(tǒng)向頸椎及關節(jié)囊擴散。　　5、使用的枕頭要適宜：適宜的枕頭對預防和治療頸椎病十分有益，且簡而易行。應提倡低枕而臥。俗話說：“高枕無憂”，其實不然，從醫(yī)學角度來看，高枕睡眠往往會造成頸項部勞損，長期高枕而臥往往是導致反復落枕和頸椎病的一個重要因素。6、不要長期的久坐，適當的運動，更不要長期的低頭工作。

病情分析：您好，頸椎病發(fā)作時建議最好去醫(yī)院詳細治療。。平時的話，不要時間用電腦，注意休息，可以過即使分鐘左右起來活動一下，經常做一下小燕飛的動作

病情分析：您好，您這個情況，應該是考慮有一定的神經根型頸椎病及椎動脈型脊椎病的情況，所以出現了你現在的病情。根據您的這個情況，治療的話，建議你服用點頸復康顆粒，筋骨片，大活絡丸，金匱腎氣丸來做治療一下，平時要注意頸部的保養(yǎng)，多活動活動，不要受寒，可以用一下頸托等。

病情分析：您好，坐電腦面前卻是很引起頸椎病，肩周炎等疾病，而且頸椎病會引起很多不適的癥狀的，比如說頭暈，肩背疼痛等。建議您做電腦面前不要時間過長，而且最主要是坐姿要端正，同時上網一段時間最好站起來活動一下上肢和頭部頸椎。