我來給你從失眠臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。確實有焦慮的傾向，建議你沒事的時候，就做一下深呼吸放松訓練，焦慮重在預防！廣泛性焦慮癥：過分的焦慮持續時間在半年以上并伴有運動性不安植物神經功能亢進和過分警惕等軀體癥狀至少4項;且焦慮并非器質性疾病引起　　驚恐發作：一個月內至少有驚恐發作3次每次發作不超過2小時且明顯影響日常活動;這種發作并非由軀體疾病所致也不伴有精神分裂癥情感障礙或其他神經癥性疾病　

處于焦慮狀態他感到受威脅壓力。威脅的感覺可能來自挑戰，也可能來自威迫的情境。威脅的情況可能會導致失去重要的事或物，如果當事人不能把威脅的內容看清楚或不知如何應付它，那他可能會感到很嚴重，產生揮不去的恐懼、憂慮、不舒服、兇兆的不當情緒。同時為了自我保護，會對周遭產生對立的敵意。焦慮癥患者最好不要吃的食物：辛辣油膩如動物脂肪和辣椒;油炸煎炒物等蘊濕助熱之品;生硬寒涼如瓜果及冷菜等妨脾胃之物皆不宜食用。

你好！您這是患了頑固性焦慮癥癥。焦慮癥已成為常見的一種精神狀況，是一種慢性疾病，長期焦慮癥對人體的健康傷害是比較大的，因此焦慮癥對于患者的影響是不言而喻的建議患者家屬帶患者到正規醫生那里進行檢查，專家會根據患者情況制定出個體化方案。同時患者家屬應積極與患者交流，消除患者對疾病的恐懼感，這對患者的康復是有很大幫助的。希望我的建議對你有幫助。

你好，通過患者的敘述，可以知道患者也許是患有精神病。為主要特征的神經癥。表現為沒有事實根據也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張，以及運動性不安。本癥分為驚恐障礙和廣泛性焦慮兩種形式。焦慮性神經癥患者發病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可采用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。

你好！精神疾病和身體其他系統疾病一樣，如果一旦發現必須及時治療，否則會對身體造成更進一步的傷寒。精神病患者的大腦質地遭到破壞而引起的思維紊亂，主要表現在言語、思維方面，患者會出現無端的胡言亂語、行為缺乏目的性等現象，不及時治療嚴重的精神病患者還會做出傷害自己和他人的事情，造成悲劇的發生，增加他人的痛苦。由于大多數精神疾病至今病因和發病機理不明，缺乏有針對性的防治措施和手段，一旦患病，治愈率低、病殘率高。而重性精神病患還可能發生嚴重危害社會的行為，必須住院治療;若不接受住院治療，可能致殘;重癥抑郁障礙患者中，10%有自殺傾向。因此早發現早治療，及時帶患者去正規醫院接受治療。