孩子10周歲應該如何補充營養增加身高？
2016-01-20 17:16
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患者性別:患者年齡:問題描述:我女兒10周歲多,平時吃飯不潑辣,身高一中等偏矮,我想給她補充些營養,好讓她長的高一些,不知該補充哪些較為常見的食品?
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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健康指導：您好，鑒于其情況，建議其應注意適量的多食用些含鈣豐富的食物和飲料，以增加鈣的攝入量，注意飲食清淡，控制鹽的攝入量，少吃甜食、零食等，保證定量的蔬菜和水果的供應，做到粗細搭配、干稀搭配等。
2016-01-21 09:21
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.
2016-01-21 02:46
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