你好，腳踝關節處的韌帶損傷比較常見，經治療后反復出現腫脹主要是與局部血循環功能下降有關系。建議，盡量多休息，減少患肢關節的活動，可以選擇熱敷，夜間睡覺時抬高患肢。一般情況下韌帶完全康復需要5-6個月，需要耐心，初期治療后無明顯癥狀者可以適當無負重訓練，需要到專業的康復理療科進行，是個循序漸進的過程。通過系統的康復理療后，可以加強韌帶的力量恢復。

健康指導：您好，現在需要做的是先不要著急走路，讓韌帶進行修復狀態，暫停所有有一定強度的活動，以避免造成久治不愈的現象。注意營養跟進，心情愉快，并可適當活動身體其他未受傷的部位。服藥可以應用活血化淤的藥物比如復方丹參片、三七傷藥片等等，一般三個月以后運動功能基本恢復

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用新鮮的蔬菜和水果以補充大量的維生素C，同時還要適當的食用些如核桃、松子、芝麻、大豆之類富含維生素E之類的食物，同時還可以食用些具用活血作用的食物如紅花、玫瑰花、當歸、丹參、桃花、桃仁等。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要增加新鮮的蔬菜和水果以補充足量的維生素和纖維素，同時還要適當的增加些如核桃、松子之類的堅果之類的食物，此外，還要適當的補充如維生素AD以及鈣片之類的藥物。

你好，這個癥狀一般是可以考慮為韌帶拉傷導致的！建議你，可以做，注意休息，局部用天和追風膏做對癥治療，和口服氯唑沙宗片和跌打丸做對癥治療！