可以多吃以下幾種食物：西紅柿,維生素含量高,還含維生素蘆丁,有助保護血管彈性,預防血栓形成,蘋果,可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化有明顯作用.海帶,含豐富的昆布素等物質,有類似肝素的活性,能防止血栓形成和降膽固醇,抑制動脈粥樣硬化.三七：促進血液循環,經常食用,可以降低膽固醇和三酸甘油酯,預防高血脂癥高血壓,中風等.

健康指導：心腦血管疾病的患者在飲食方面是需要格外的注意一些的，飲食方面要清淡為宜，多喝水，可以緩解血液的粘稠度，另外在飲食中要盡量避免食用一些甜膩性的食物，要控制總熱量供給，控制鈉鹽的攝入量，避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免吸煙飲酒、飲用濃茶、咖啡等，要注意維生素C以及微量元素的補充，可以加強血管的彈性和韌性，可以防止出血的情況的。

你好，有心血管疾病的人要注意適當運動，控制血壓血糖血脂在正常范圍內，養成良好的生活習慣，避免情緒激動，精神緊張壓力大，控制飲食。平時采用低鹽低脂低膽固醇低糖飲食.不吃動物內臟,肥膩性食物,含糖量高的食物,多吃魚類,洋蔥,大蒜,苦瓜,黃瓜,木耳,菌類等可以降脂的食物,食用植物油,戒煙酒有利于降低三高。

根據你描述的情況，這個情況，往往是高血壓，高血脂，高血糖等情況造成的，與缺乏體育鍛煉，飲食不當等有關系建議你應該是注意進行體育鍛煉，減輕壓力，調整好情緒，，多喝水，清淡飲食，多吃蔬菜，水果，五谷雜糧，不吃油膩食物，動物內臟，戒酒，戒煙等，就可以調整好的

心腦血管病患者,平時可以多吃一些黑木耳,洋蔥等,這些因素,可以幫助清除血管內過氧化物.喘氣費力和心血管供血不好,應配合活血藥物和消心痛治療.