可能是頸椎病和肩周炎導(dǎo)致的癥狀。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是低頭工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個(gè)癥狀的。注意調(diào)節(jié)枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個(gè)拳頭高度合適。

這可能是頸椎病了！需要注意了！建議您平時(shí)抬肩膀小燕飛鍛煉！改變不良的姿勢(shì)！不要有太大的心理壓力，祝您早日恢復(fù)健康！

你好根據(jù)你的描述，久坐會(huì)引起雙肩疼，脖子疼，腰椎不適的情況的，長時(shí)間的久坐導(dǎo)致上述肌肉及神經(jīng)僵硬，血液不暢，這是它們?cè)谔嵝涯阍摶顒?dòng)活動(dòng)了。建議坐一個(gè)小時(shí)左右，站起來活動(dòng)活動(dòng)身體的每一個(gè)關(guān)節(jié)，堅(jiān)持10分鐘，然后就是坐姿要時(shí)常變化一下，不要一個(gè)姿勢(shì)過久，也可以減輕上述癥狀的，藥就不要吃了是藥三分毒，你說呢？