根據你的描述，你這種情況可能是腰肌勞勛可能是劇烈運動或者局部受涼引起的，我建議你可以理療，推拿或者局部熱敷緩解，平時注意休息。避免勞累，注意局部保暖

說明你的肌肉或韌帶有拉傷或運動損傷建議用紅外線烤燈烤烤，最好避免受涼。祝你早日康復

之前有沒有提過過重的東西？或者運動過量？有可能是肌肉拉傷，一般休息幾天就好，也有可能是運動自然消耗

你好，根據你所描述可能是腰肌勞損。你好，建議可以進行按摩治療。可以去康復科進行按摩。以上是對“我最近到了晚上右邊腰肌肉酸困，請問是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，根據您的描述分析，您的腰椎也許與您的長時間的久坐，缺乏鍛煉有關系。這樣就形成了，慢性肌肉的勞損，容易出現您的情況。建議您平時睡覺的時候腰底下墊平，墊上大號的書本，一周之后癥狀會大大緩解。另外就是多站少坐。那樣對腰椎好。