一次排便困難不能說明就是便秘!太牽強(qiáng)了!你的情況如果近期喝水少的話可以多喝水,每次不超過100ml以免加重腎的負(fù)擔(dān)以及增加去廁所的次數(shù)!小口多次去喝!中醫(yī)認(rèn)為：肺于大腸相表里,脾虛的時(shí)候也可以出現(xiàn)排便不規(guī)律一般做便常規(guī)很難做出什么問題來!但是中醫(yī)眼里認(rèn)為：成年人正常的大便,每天一次,最好是早晨,大便如香蕉狀,金黃色無臭味兒!宿便在大腸里長(zhǎng)時(shí)間不能排除體外,水分被吸收,引起的排便困難,呈顆粒狀!這個(gè)時(shí)候無意就增加了大腸的收縮能力!引起的腸粘膜血管的破損,出血!跟你吃口香糖的關(guān)系不大!定時(shí)的去排便,養(yǎng)成一個(gè)良好的生活規(guī)律!不要就蹲廁所!一般3分鐘左右就可以了時(shí)間長(zhǎng)了下肢血液循環(huán)受阻!多吃纖維食物!

這是便秘,要多喝水,多吃蔬菜水果以上是對(duì)“便秘嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好,根據(jù)你的情況,我們考慮腸道功能紊亂可能性大,如果沒有痔瘡,肛門出血可能是便秘使肛門撕裂導(dǎo)致的,建議積極治療便秘治療可選用嗎丁啉,莫沙必利等胃腸動(dòng)力劑以增強(qiáng)腸道的動(dòng)力增快腸蠕動(dòng)；也可以用乳酸菌素片,促進(jìn)胃腸的消化吸收；平時(shí)可以多喝酸奶,改善胃腸道微環(huán)境,促進(jìn)消化吸收.除了藥物治療以外,注意合理飲食才是最重要的.合理規(guī)律飲食,注意飲食衛(wèi)生,避免暴飲暴食,不吃辛辣生冷油膩刺激性食物;多喝水,多吃水果蔬菜;保持良好的心態(tài),積極的治療;多參加戶外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力;注意保暖,避免感冒;禁吸煙,禁飲酒以及其他不良習(xí)慣;需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),及時(shí)的治療調(diào)理;定期復(fù)查

你的這種情況屬于便秘的一種,可以選擇一些對(duì)緩解便秘有幫助的零食,例如：核桃,酸奶,烤紫菜,青梅干等.盡量不要長(zhǎng)期服用瀉藥,如通便靈膠囊,果導(dǎo)片等,以免長(zhǎng)期服用產(chǎn)生依賴性,甚至導(dǎo)致結(jié)腸癌等.

便秘和身體生理狀況有關(guān),建議服用通便靈治療.在藥物治療的同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是更好的.可以做一下運(yùn)動(dòng),.1,“踏自行車”：仰臥位.輪流屈伸兩腿,模仿踏自行車的運(yùn)動(dòng),動(dòng)作要快而靈活,屈伸范圍盡量大,時(shí)間為20～30秒鐘.2按摩：仰臥位,腿稍屈曲,膝下用枕墊住,按照環(huán)行路線按摩腹部,即兩手相疊推按,從右下腹部起,向上推至右肋部,接著在臍上方橫過腹部,至左下腹,在該處作深而慢的揉按,然后推到原處算作一圈.腹部按摩完畢后,坐起.此外,在飲食方面,最好食用粗糙而多纖維的食物,如糙米飯,粗制饅頭,雜糧,青菜,水果等；但對(duì)于一些痙攣性的便秘(特點(diǎn)是大腸各部有時(shí)出現(xiàn)絞痛或鼓脹,排出的糞便呈羊糞狀球形),則應(yīng)選用無刺激性食物(如不宜食用酸,辣等食物).無論何種便秘,都宜多吃糖類(尤其是蜂蜜),多喝開水,不宜飲用濃茶.以上是對(duì)“便秘嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！