請對提問者病情認真做出合理您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。分析，抄襲問題內容、敷衍的，不計入獎勵統計！

健康指導：你好。這種根據你的年齡，你的骨骼還處于發育階段，身高應該還會再長。從營養學的角度來看，建議平時飲食要清淡些，少吃一些油膩、油炸類食物，平時可以多吃點新鮮的水果和蔬菜，補充人體所需的維生素、纖維素、氨基酸等營養成分；平時可以多吃點含鈣豐富的食物，比如豆類、純牛奶等食物，平時注意加強鍛煉，比如打球、跑步等活動，希望我的回復可以幫助你。

你好，這個情況是比較困難的一般到了二十歲的話骨骺線快閉合了，長高的可能性很小。可以多參加運動

你好，已經20歲了，骨垢線可能已經閉合了，如果已經閉合的話，是沒有機會長高的，可以至醫院做個X線的減少看看。保證足夠的睡眠和適當的運動是可以促進長高的，你這個年齡可能長不到180了，尤其是女孩子，骨垢線閉合的會更早一些。