你好，神經(jīng)衰弱主要從心理治療和藥物兩方面考慮。心理治療需專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)但費(fèi)用較高。藥物考慮抗焦慮劑的安定、安他樂(lè)等，但容易產(chǎn)生依賴(lài)性和耐藥性。

根據(jù)你這樣的情況，建議你去醫(yī)院精神科檢查治療，同時(shí)，建議找心理咨詢(xún)師做做心理輔導(dǎo)。你這種情況治療的話(huà)可以吃點(diǎn)疏肝解郁丸或者龍膽瀉肝丸，平時(shí)注意清淡飲食，忌辛辣油膩，多參加戶(hù)外活動(dòng)，祝你早日康復(fù)

情緒低落，有焦慮感，有自殺念頭，那是對(duì)生活失去信心，受到過(guò)一些打擊吧。您好！我是心理顧問(wèn)。建議：調(diào)整自己的情緒，讓自己高興快樂(lè)。可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，跑步，打球，到空曠的地方去大聲地吼叫，唱歌，跳舞等，都是調(diào)節(jié)情緒的好方法。動(dòng)起來(lái)，就可以驅(qū)散低落的情緒，會(huì)讓心情愉快的。祝你幸福快樂(lè)！

第一、患者應(yīng)該建立可靠的人際關(guān)系，無(wú)論發(fā)生什么事情時(shí)，有一個(gè)可以完全信賴(lài)的人，無(wú)論是親戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保證之一，不向親友訴說(shuō)消極的東西，親友也不聽(tīng)患者的消極的言談，主要的是親友聽(tīng)患者談消極的東西，會(huì)強(qiáng)化他們喜歡談消極的東西。　　第二、患者只有堅(jiān)持正常的活動(dòng)，只要該干的堅(jiān)持干，自己才會(huì)覺(jué)得自己是個(gè)有價(jià)值的人，情緒才不會(huì)日益低落。　　第三、患者要積極樂(lè)觀(guān)的生活，容易感到抑郁的人通常比較善良，利他主義，卻往往過(guò)低評(píng)價(jià)自己，貶低自己，所以無(wú)論工作怎么忙，你也必須找時(shí)間來(lái)讓自己輕松一下，做一點(diǎn)你覺(jué)得能使自己高興的事情，積極的面對(duì)生活，減少抑郁的情緒。焦慮的表現(xiàn)就要包括以下幾個(gè)方面：1、生理癥狀：心慌，氣急，呼吸急促，頭暈胃部不適，腹瀉，尿頻等自主神經(jīng)興奮癥狀；2、情感癥狀：焦慮者通常會(huì)報(bào)告緊張，不安，恐懼，程度從輕度的不安到哆嗦和驚恐；3、行為表現(xiàn)：輕者會(huì)表現(xiàn)為坐立不安，搓手頓足，來(lái)回走動(dòng)，嚴(yán)重者出現(xiàn)驚叫，大聲求救，僵住不動(dòng)等行為。個(gè)體也可能采取加躉危險(xiǎn)情境或強(qiáng)迫行為來(lái)緩解或應(yīng)對(duì)焦慮；4、認(rèn)知癥狀：認(rèn)為大難臨頭，強(qiáng)迫多慮，擔(dān)心自己或家人受到傷害等