您好：根據您描述的情況考慮為頸椎病引起的癥狀,應該屬于頸椎病的神經根型和頸肌型,和您的日常的長期低脖子直接關系，有時癥狀的出現與緩解和患者頸部的位置和姿勢有明顯關系。我建議你先采用保守治療，若效果不佳，可以采用微創療法！目前你可以采用生活調理一下。需要注意休息，避免長時間低頭工作或者學習，平時可以做做頸部保健操，或者常打打羽毛球等等。如果你還有其他疑問可以點擊在左側閃亮圖標進來咨詢我，我再和你詳談，預祝您早日康復

您好，根據受累組織和結構不同，一般頸椎病分為：頸型、神經根型、椎動脈型、交感型、脊髓型五種類型，不同類型的頸椎病發病原因不同，治療方法也不同。具體要結合臨床查體及相關檢查，才可以得出明確分型的診斷，所以建議您到專科的頸腰椎病醫院系統診治，日常生活中不要太勞累，勞逸結合，注意保暖，不要長時間保持頸部的一個姿勢，睡一個低點的枕頭，和肩膀齊平的。希望能幫到您！如果需要更多的幫助,請點擊左側即時交流或電話咨詢.祝您早日康復.

頸椎病容易出現頭昏，渾身無力，手酸痛等。建議你去正規醫院如中醫院，人民，工人等醫院檢查，確定后可以做一些牽引，理療，配合正規按摩等，好好休息。