你好，從你的情況來看，上班情緒低落，不想和同事說話，不算是抑郁癥，是應(yīng)該短暫性的抑郁狀態(tài)，平時多注意注意自己的心情就行。保持平和的心態(tài)，不要想太多。根據(jù)你的情況，如果短期時間是這樣，就不要緊，自我調(diào)節(jié)片可以恢復(fù)，但是如果如果長時間是這樣的，持續(xù)幾個月之久情緒一直低落，就要及時去醫(yī)院看看，找出自己的病因，及時的解決問題，不然對自己的身心是個巨大的損害。

抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等