健康指導：熬夜是比較傷身體的，也會造成體重的下降。建議如果可以盡量不要熬夜。盡量選擇早起完成工作會更健康。同時建議多吃一些可以補益身體的食物，例如烏雞湯，鯽魚湯或桂圓蓮子羹。幫助補充氣血。

健康指導：根據你提供的信息，建議你在生活中要養成科學的生活方式，要保證充足的睡眠，不要熬夜，要保持愉悅的心情，在飲食中要做到營養均衡科學搭配，在兩餐之間可以吃些零食，如餅干，巧克力等食品。

健康指導：你好，可能是太勞累，如果活動量過大，身體消耗過多，盡管吃得很多，營養還是跟不上，導致吃飯不長肉；還有就是睡眠過少，常言道，孩子是在睡眠中長大的。人在睡眠時會分泌一種“生長激素”，可以促進人體生長發育。睡眠時人的新陳代謝處于最低水平，消耗最小，因此也最有利于人體的生長發育；建議不要熬夜，保證充足的睡眠。

這個是年青的表現這個一般是脾胃虛弱造成了吸收不良不過這個只要胃口后中年以后都會發胖的所以你現在要多鍛煉然后運動就能增強體質這個一般晚上早睡身體才會好你可以運動一段時間就會胖起來的。