你的情況需要考慮循環功能差引起的,同時需要排除靜脈曲張等,同時需要注意休息并減少活動量即可,必要的時候需要進一步檢查明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康.

不同人對乳酸的反映不一樣,可能是你在無氧運動的時候會產生更多的乳酸,而你的身體又對它比較敏感.這個不用擔心,只要控制運動量,不做長時間無氧運動就可以了.

你好，一是補鈣試試，二是建議你盡快去正規的醫院，醫生會根據你疼痛的誘因、準確部位、性質、程度、發作的規律，進行必要的檢查（如體格檢查、腰椎的X光片、化驗）而做出正確的診斷的，這樣就可以對癥下藥了。

這種情況建議醫院就診下肢血管彩超檢查，是否回流不暢引起腫脹

小腿腫脹是單側還是雙側？您的訴說像是間歇性破行，走路稍久腫脹疼痛加重，休息后好轉。初步考慮第一下肢深靜脈血栓，第二椎管狹窄。完善輔檢，下肢血管b超，或者血管造影。腰椎椎管狹窄要行腰椎ct檢查或者磁共振，必要時椎管內造影。深靜脈血栓需要溶栓治療。椎管狹窄需要處理責任病變位置如突出的椎間盤，黃韌帶肥厚，或骨性狹窄。可行椎管松解治療。