您好考慮孩子的情況必須補充的媽媽吃效果不好建議寶寶補充維生素D吃點魚肝油小兒伊可新一天一粒促進鈣吸收缺鋅吃點葡萄糖酸鋅再就是缺鐵輕的可以食補吃點輔食可以添加輔食吃點含鐵的米粉蛋黃果泥菜泥觀察看看媽媽不要挑食吃點肉食蛋奶

您的這個情況的話,您是可以考慮給孩子吃藥的,現在孩子已經出生了,所以您作為母親吃什么補充鈣鐵鋅的藥物的話,是對孩子補充營養沒有什么幫助的,您是可以給孩子吃哈藥的三精葡萄糖酸鈣口服液,幫助您的孩子補充鈣鐵鋅的,還有及時可以給孩子食補的,給孩子多喝一些骨頭湯的,這樣的話,是可以幫助孩子補鈣的,多給孩子吃一些蔬菜的,這樣的話,是可以補充鐵和鋅的,食補是要比藥補效果還是好的,您還是要多堅持的,另外的話,您還是要等孩子長大些的話,讓孩子多鍛煉的,這樣的話,也是有助于孩子的營養的吸收的,

先補鈣

平時飲食補鈣宜多吃花生,菠菜,大豆,魚,海帶,骨頭湯,核桃,蝦,海藻等食物.補鋅宜多食粗面粉,豆腐等大豆制品,牛肉,羊肉,魚,瘦肉,花生,芝麻,奶制品,可可等食物.鈣之緣片,含鈣高含維生素D,易吸收,口感好,見效快,且安全無胃腸剌激.

喝葡萄糖酸鋅或酸鈣口服液,不過最好是食補.日常生活中最好的補鋅辦法是通過食物補鋅.首先,提倡母乳喂養.其次,多食含鋅食物,如牡蠣,鯡魚,蝦皮,紫菜,魚粉,芝麻,花生,豬肝,豆類等　下面介紹幾款適合嬰幼兒吃的補鈣菜肴,試試吧.魚菜米糊　　原料：米粉（或乳兒糕）,魚肉和青菜各15-25克,食鹽少許.　　制法：將米粉酌加清水浸軟,攪為糊,入鍋,旺火燒沸約8分鐘；將青菜,魚肉洗凈后,分別剁泥共入鍋中,續煮至魚肉熟透,調味后即成.　　補鈣奧秘：　　魚肉中富含鈣,不僅能夠促進寶貝長個子,為骨骼發育添磚加瓦,還可促進腦發育,滿足身體對多種營養素的需求,不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃.以上是對“缺鋅鈣鐵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！