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濟南失眠多夢的原因是什么

2016-01-19 10:46 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

濟南失眠多夢的原因是什么濟南失眠多夢的原因是什么..每到一個新的地方第一晚就會睡不著覺，平時在家也是一樣一到晚上10-11點下睡后就直到3-4點才會睡，有時到了白天才會睡。想得到怎樣的幫助：請問該吃什么可以治療失眠？

回答1
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成龍泉主治醫(yī)師

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你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在主要還是平時睡眠質(zhì)量差，平時容易失眠，首先你還是應(yīng)該盡早養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣，好的睡眠習(xí)慣對一個人的健康很重要。平時應(yīng)該盡早休息，同時可以服用酸棗仁湯，中藥做一個調(diào)理睡眠的治療，平時要注意自我減壓。最好還是到正規(guī)的醫(yī)院去接受檢查，查明病因才能對癥下藥。
2016-01-20 01:01

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