可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來(lái)極大的精神壓力,感覺(jué)心理煩惱,需要調(diào)節(jié)。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng),你就會(huì)忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢?緩解壓力的方法：回家后先大聲吼

生了孩子，角色發(fā)生轉(zhuǎn)變，從女孩變成了媽媽，但心理上也許還沒(méi)進(jìn)入媽媽狀態(tài)。天天帶孩子讓你感覺(jué)煩，可以在孩子睡覺(jué)時(shí)，做些自己感興趣的事，不要認(rèn)為孩子拴住了你，你可以按照自己的想法生活，孩子因?yàn)槟愕莫?dú)立也會(huì)生活的更好。

您好，可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來(lái)極大的精神壓力,感覺(jué)心理煩惱,需要調(diào)節(jié)。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng),你就會(huì)忘掉煩惱。祝您早日康復(fù)！

可能現(xiàn)在工作或生活的節(jié)奏不斷加快給你帶來(lái)極大的精神壓力,感覺(jué)心理煩惱,需要調(diào)節(jié)。適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松繃緊的神經(jīng),你就會(huì)忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢?緩解壓力的方法:回家后先大聲吼

心理分析：你好，考慮抑郁傾向，原因在于，長(zhǎng)期個(gè)人價(jià)值沒(méi)有得到滿足。心理指導(dǎo)：建議，及時(shí)進(jìn)行心理評(píng)估，并及時(shí)采取有效措施進(jìn)行治療，心理治療比較適合你。