您好！您出現的一些癥狀可能是由緊張引起的。中醫理論中，七情是致病的一類病因，持續緊張會引起人體氣機失調，從而影響脾胃等的功能。調整好自己的精神狀態，不要持續性的緊張。吃一些有助于消化，有利于脾胃的飲食物。以上是對“心里原因這點事！心里緊張會出現這樣的狀況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，食欲不好，而且自己感覺反胃想吐還是考慮是胃腸道疾病如胃炎等可能性這種情況自己注意飲食不要過于辛辣刺激，然后少食多餐，適當散散步，吃點奧美拉唑等治療下，如果效果不好去消化科看看

心理長期處于緊張狀態會引起身體上的不適，不知道讓你擔驚受怕的是一件什么事，需要我們進一步地幫你嗎？

情緒波動，睡眠狀態，休息不好等等都會引起以上這些癥狀，不過如果長期這樣的話就要去做個胃鏡檢查，看看有沒其他方面的疾病。建議好好休息，放松心情，可以適量運動下。