您好，您可能是得了產后抑郁。這是一種高復發的疾病。這種抑郁病發生在很多產后婦女的身上，不但奪走健康，加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、記憶力減退、頭痛、影響工作、學習和生活。你這樣的情況最好及時與家人溝通，以便得到家人更多的關心與理解，保持良好的心態，多去一些開闊的地方，這樣可以放松心情，不高興的事情及時緩解，及時進行心理治療。不要擔心。要選擇參加一些團體性的運動，多點接觸人群，與人多溝通交流。祝你健康！

抑郁癥的發病產生的后果是非常嚴重的，人們身患抑郁癥由于長期的心情低落和精神疲憊，不僅會影響自己的身體健康，還會影響到工作的效率和家庭的和睦，更甚者會對家庭的后代也有影響。一般情況下患者自身很難康復，需要朋友和家人的幫助才能快速的走出抑郁陰影。你好，抑郁癥一般是無法自愈的，因為抑郁癥屬于一種心理方面的疾病，生活要有規律，堅持體育鍛煉。如果要擺脫這種癥狀，就要進行正規系統的心理康復治療，輕度的癥狀可以通過朋友和家人的開導恢復正常。多參加一些戶外活動，多做些體育鍛煉，開闊自己的視野，對病情康復有幫助。