總膽固醇高也可以說是平時講的血脂稠意見建議:這種情況呢，要少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,如蛋黃,魚子,動物內臟等.少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜,水果.

病情分析：你好，你的情況考慮低脂低鹽低糖飲食是比較合適的，增加鍛煉是很關鍵的，中藥沒有很明顯的效果的

平時的飲食應該清淡，比如魚，肉類食物，低鹽低脂，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補充豐富的營養，多吃水果蔬菜。

主要是與生活習慣飲食習慣有關系的.建議低脂飲食低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜和降低血脂治療.

通俗點說，飽和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身體壞膽固醇水平增高的主要原因。平常的食物中攝入過多的飽和脂肪酸加上運動過少，加上壓力、身體遺傳的影響等等就很容易誘發有血糖高和膽因醇高。決明子、甘草、黃蓮、菊花等的中藥都能起到降膽因醇的作用。不過中藥也不是萬能的，還要依據自身的身體情況來服用。如果你很清楚自己的體質的話，對某些中藥也有適當了解的話，可以自己去找些中藥來吃吃。如果不是的話，請你去咨詢中醫師，這樣才能最好的治療你的癥狀。平常你自己還要注意飲食，不然就算服了中藥治療效果也是大打節扣的。另外有些不是中藥的食物推薦，都是很容易就買得到的，你可以參考下：羅旋藻，牛蒡（植物），茶等等。。。