這位朋友你好：頸椎病大部分是由于退變或者長時間的姿勢不當,比如長時間伏案或者上網等,時間久了會導致頸椎骨質增生以及生理弧度的改變,頸椎變直甚至反弓，進而影響到脊髓,引起壓迫或者卡壓等,會出現頸部周圍的不適以及手指麻木,頭暈等癥狀.建議你去醫院拍個片子看看．可以進行藥物治療(如芬必得,西樂葆等）,貼膏藥也是可以的，如奇正消痛貼，還有理療等.另外是改正不良的習慣,加上適當的鍛煉和保養.鍛煉方法：１.望天看地：望天時頭后仰到極限,看地時下頜盡力貼近胸部,重復10次.2.左右旋轉,頭向左或向右緩慢地旋轉,看肩背到最大限度(用力不要過猛).連續10次.3.左右側屈：應向左到右緩慢側屈,耳朵靠近肩膀,身體肩膀保持不動,左右重復10次.4.用頭從右向左做畫圈動用,每一個方向動作做到極限,盡量把頸部肌肉拉直,左右重復10次.頸部養護包括：①保暖,注意風寒侵襲,如出汗,飯后,浴后,睡后注意防范,②飲食,多食豆類制品,山藥等,③枕,選透氣性好,能隨時調節枕頭高低,以生理位為佳,一般高度以8cm～15cm為宜.

腰椎病不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。頸椎病與長時間低頭工作有關系的啊。而且與歲數大骨質疏松退變有關系的啊。只有對癥治療。建議牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節枕頭高度的啊。

你好，牙結石是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質鈣化后附著在牙齒表面而形成的。牙石容易吸附細菌或毒素。加上牙石本身的局部刺激，可使牙齦紅腫出血發炎。由于齦下牙石刺激及附著物產生的毒素，可使牙齦內側發生潰瘍，不易愈合，致使牙齦出血、口臭和牙周感染加重。

你好！雖然口臭的原因很多，但是牙結石會引起口臭這是可以肯定的。可以進行超聲洗牙，洗過牙之后好好清潔口腔，如果還有很重的口臭就需要看看是否還有其他口腔疾病了。

第一，注意臥床休息，避免腰椎受外力壓迫，第二，應用其他方法積極鍛煉腰部肌肉力量，增加腰椎前韌帶，后韌帶及側韌帶的力量，避免椎間盤受壓迫突破人體正常韌帶，肌肉的保護。加強腰部肌肉的鍛煉可以預防和延緩腰椎病的發生和發展并治療早期腰椎病。所以，腰部周圍韌帶，肌肉的鍛煉強大，對于椎間盤突出的治療恢復有著重要的意義。