還算不上精神病,只是有些過于自卑,要注意自我調節,做些體育鍛煉,多看看書,增長些見識,自信就會多些.

這個情況應該是一種心理疾病，一般的精神病患者是不可能自己承認有精神病的，說自行是精神病的都不是精神病，

精神病人是不能認識到自己的疾病的，你現在能認識到你的疾病，說明你不是精神病，只是單純的抑郁。如果這種狀態已經持續了兩個星期的話，那就考慮是抑郁癥了。你可以轉移一下自己的注意力，多和同學朋友交流，多參加一些活動。如果你通過自己的努力仍然不能擺脫自己的情緒的話，就建議去相關的精神病院開抗抑郁的藥物進行服用，服藥的同時，配合心理治療就會很快的痊愈了。希望我的回答能夠對您有所幫助！

你好，對于精神病的認定，最重要的一點就是病人的認知出現了偏差，他不會認為自己有病，他會認為自己看到的一切，感受到的一切都是真實的。而你有著非常明確的認知，而你的恐懼來自于你的擔心和焦慮。建議你可以去多了解一些精神病方面的知識，你這樣就不會盲目的把你所知道的一些方面的問題，一知半解的強加于自己，給你自己下定義了。你說你在工作時就會忘記這些煩惱，而可以專心的工作。平常多找些自己感興趣的事情來做，娛樂和工作。這樣你每天煩惱的時間就會減少，煩惱的事情也就慢慢的減少了。我們的恐懼和煩惱一大半都是自己給自己強加上去的，我們的焦慮也來源于此。所以，要從內心里去理解和明白，這樣就不會自己嚇自己了。最后，希望你開心愉快的生活每一天！

你好。你現在的情況不好說你是怎么引起的，但是有一點可以證明，你是有心理障礙的。不管你現在病情到了什么程度，你都是需要正規治療的，這種心理疾病越早治療，效果是越好的。你可以在網上做些自我測試，初步來判斷你是否患有什么疾病。然后到正規專業的精神疾病醫院就診治療。