您好，現在最常用的是聯合用藥，一般是利尿劑和其他降壓藥合用如利血平和肼屈嗪飲食上注意少食多餐，細嚼慢咽，不要暴飲暴食，低糖低鹽，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了

您好，您的癥狀可能是由于血壓升高造成的，但也不能忽略其他疾病，飲食上要注意低鹽飲食、低脂飲食及清淡飲食。控制自己的情緒，每天檢測血壓，規律藥物治療，配合運動療法。建議服用施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平片），由于施慧達是剔除了氨氯地平中主要帶來副作用的右旋體后得到的具有降壓療效的、純凈的左旋體，因此，施慧達相對于氨氯地平副作用更低。以上是對“高血壓越來越嚴重，害怕面對，無心治療。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你現在控制好血壓就行了，這么小的年紀可能是家族型的高血壓。建議你可以好好開導，盡量用長效的藥物，減少吃藥次數。控制好血壓該上班上班，該干嘛干嘛，正常人一樣不就行了。可以用拜新同，如果效果不好可以用胰島素。祝你健康！