建議你避免手淫，節制房事多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質，以求盡快恢復性能力。積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發生。也可以去正規的醫院做個檢查看看，祝您健康。

這種情況的話跟手淫導致龜頭神經敏感度增強是有直接關系的。最好是到醫院做一下龜頭神經敏感度檢查明確病因和輕重程度，輕者可以結合藥物，重者的話是需要結合手術治療的。

引起早泄的原因有：青少年時期手淫頻繁射精導致的神經傷害、前列腺疾病、慢性前列腺炎導致射精管神經過渡興奮、內分泌系統調整影響、精神因素、包皮過長等。您的情況建議可以到醫院性功能障礙專科就診，明確診斷以后對癥治療。

對于早泄怎么樣治好的問題你一定要重視，你提到早泄怎么樣治好為你解答如下。您好，早泄是指男性在性生活時，陰莖可以正常勃起，但性交時間少于2分鐘，提早射精不能使女性達到性高潮的一種疾病，常見病因有：性知識匱乏、存在心理顧慮或心理障礙等精神心理因素，也可由器質性病變引起如龜頭神經過于敏感、包皮包莖、尿道炎、附睪炎、包皮系帶過短、慢性前列腺炎等，一般地可通過心理疏導，改變性交方式、轉移注意力，戒除手淫等不良習慣來延長射精時間緩解癥狀，對于重度早泄的患者可通過手術治療，建議您到醫院就診，明確致病原因，針對病因積極治療，祝您健康！