腰椎間盤(pán)突出患者在飲食方面需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。同時(shí)，腰椎間盤(pán)突出目前難以完全根治，但通過(guò)科學(xué)治療和護(hù)理能有效緩解癥狀、控制病情。包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1. 飲食方面：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、豆類等，有助于修復(fù)受損組織。多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕疼痛和炎癥。肌肉松弛劑，如氯唑沙宗，緩解肌肉緊張。營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3. 物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 4. 運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰背肌肉力量。 5. 日常注意：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊，注意腰部保暖。 總之，腰椎間盤(pán)突出患者要重視飲食和治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合醫(yī)生的治療方案，以提高生活質(zhì)量，減少疾病的復(fù)發(fā)。

目前是可以采取按摩、牽引來(lái)改善的，平時(shí)注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，也是可以采取功能性鍛煉來(lái)改善的。你好，建議去醫(yī)院做個(gè)X線檢查，以明確病因后對(duì)癥治療。

對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的治療方法有牽引、推拿、按摩、活血止痛的藥物等如果保守治療效果不佳或癥狀加重的話，可考慮手術(shù)治療，手術(shù)的效果比較好，也是骨外科比較常見(jiàn)的手術(shù)之一。