你好，你現在年紀還很小，最好不要自慰，會傷身的！想戒掉自慰，平時要少點去接觸有關色情等不健康的東西，把注意力放在學習或運動上去。你的自閉和自卑在一定程度上去和家庭有關系的，畢竟家庭是你的第一任學校，建議你試著和你家人溝通下，多點交流下，情況應該會好轉的。

建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.對于過度自慰的人：１將注意力集中在學習和工作上。２培養良好的愛好和興趣，通過豐富多彩的業余生活將過于旺盛的性能量化解掉。３減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。４對過度自慰的危害要有正確的認識，把自己從自慰有害的精神壓力下釋放出來

你好，從你談到的這情況來看這可能是性欲旺盛了，這個也不說明有不正常，可考慮采用分散注意力的方法減少性沖動，經常參加些集體活動也不錯，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

你好：在青春期自然就會對異性會有很大的好奇，也會很想和異性接觸。這些其實都是你正常成長過程中必然經歷的。而你說你總是會自慰，其實自慰是一種不會影響到別人而且很安全的性行為。只是在思想上不要過于的去有壓力或者依賴。所以還是合理的去安排自己的生活。和女生正常的接觸這樣必然會緩解你內心的焦慮的?？梢栽谄綍r多去一些鍛煉，多方面去培養自己的興趣和愛好。這樣你的情況一定會有好轉的。希望我的回答可以幫助到你。