你好，首先應注意飲食，少吃甜食、海鮮、動物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多飲水，保持良好的胃腸功能。其次注意自我護理，常用溫水、含硫磺或其他去脂消炎物質的香皂洗滌患處。

長痘和飲食辛辣，生活無規律，雄激素分泌過高等有關系的，注意自我調理，到醫院做性激素檢查后再用藥。暫時用維A酸軟膏擦。白斑可能是有缺血，缺鈣等引起的，檢查血常規，微量元素。

你好，痘痘，是內分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可選用阿奇霉素治理。少吃脂肪，高糖、辛辣、油煎的食品，多吃蔬菜和水果。

痘痘就是青春痘，也叫做痤瘡，痘痘常見于青春期，病程長，皮膚發暗，比較粗糙，伴有單個或成片的炎性病灶，病灶可能發生在單個的毛孔，也可為多個毛孔連成片，膿皰中有白色或黃色的分泌物。多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。建議，外用藥物包括治療粉刺痤瘡的維A酸類藥物（阿達帕林凝膠），需持續1-3個月見效。也可外用抗生素進行抗微生物治療，例如林可霉素，過氧化苯甲酰等。