您好，女人貧血的癥狀有頭暈乏力、易疲勞、面色蒼白、唇無血色、發無光澤、失眠多夢、畏寒怕冷、手腳冰涼、月經量少、皮膚易產生色斑等，發現有貧血的癥狀是需要及時補血的。女性補血可直接服用鐵之緣片，不但能補血補鐵，還能增加蛋白質等營養，一般連續補充兩個月左右就能改善好了，平時也要吃一些含鐵量高的食物，如菠菜、紅棗、豬肝、芝麻、木耳、胡蘿卜、瘦肉、雞蛋、枸杞、油菜、豆制品等。

可能是缺鐵性貧血，再一個失血過多也容易出現貧血的貧血除了藥物治療外，也可以通過補充飲食來改善，比如缺鐵的話可以吃芹菜、瘦肉以及醬油等，多吃些營養好的吧以上是對“女人貧血有什么癥狀？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，這個要積極進行檢查確定以上要考慮因為貧血的原因導致的。造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。一般要給與富于營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽的飲食，以助于恢復造血功能。如：各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高于植物性食物（1%-7%）。飲食禁忌：1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。

女性貧血的癥狀會出現頭暈耳鳴、乏力易倦、面色蒼白或萎黃、心悸氣短、怕冷等，常見為月經失血導致鐵質損失過多導致的，女性貧血應多補鐵，進食富含鐵質的食物，如動物肝臟、紅色瘦肉、蛋黃、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜和水果等。女性貧血可以服用鐵之緣片，補鐵生血快速提高血紅蛋白數量，對改善女性貧血引起的頭暈、乏力、面色蒼白等癥狀有很好的效果。一般情況下，服藥2到4周后血紅蛋白明顯增加，2個月后可恢復到正常水平，但此時人體內的儲存鐵還沒有達到正常水平，如果停藥則貧血還會復發，還需要服用1到2月左右，使體內儲存鐵達到正常水平才能停藥。

貧血是最常見的一種癥狀。主要是因為造血原料鐵、蛋白質攝入不足引起的。平時要改變不良飲食習慣，加強營養，不能偏食。可多吃些魚蝦高蛋白食物。瘦肉、動物肝臟是補血的理想食物，應盡量多吃些，還要多吃水果和蔬菜。