心理分析：你好，對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。心理指導：常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等。

心理分析：兩個人相處是對等的交流，如果一方把自己的全部都交給對方，不僅讓對方感到壓力巨大，同時沒了自己，會讓自己在對方眼中失去價值。心理指導：找到自己的價值，作一個旁觀者，如果你是前女友，你會喜歡這樣的自己嗎？從屋子里走出去，通過運動提升心情，讓心理能量增加，人只有擁有自己的價值時，才會讓身邊人心甘情愿和你在一起。

你好，根據你所提供的情況，抑郁癥在生活上要多注意休息好，在飲食上多注意飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，在生活上多出去跟人溝通，要多注意以上的健康。多出去走走。

你好，對有明顯心理社會因素作用的抑郁發作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療。常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學治療等。